秋日融融，惠风和畅。为了让我院2023级新生尽快适应大学生活，帮助学生完成大学生身份转变，关注自身心理健康状况，做好学业和职业生涯规划， 2023年9月8日晚19:30，金沙集团1862cc于博文楼403举办开学第一课系列活动之——“新起点，心启航”心理健康教育讲座，邀请校心理发展与健康管理中心盛桂颖老师主讲，全体2023级新生参加。

盛老师从认识大学、新生适应、习惯养成、职涯规划四个方面由浅入深地进行了详细讲解。首先阐述了什么是大学、大学所能培养的技能、学习与人处事的方法、大学生常见的心理异常、心理健康的识别方法及如何调适等方面的内容；接下来从生活适应、学习适应、人际适应三方面入手教会同学们注意入学后的心理调适，心理失衡应如何进行调整。然后讲述了如何养成良好习惯及养成良好习惯的方法，提出要做好学习规划、利用好小块的空闲时间、督促自己执行、要做到当日事当日毕避免拖沓；盛老师带领同学们探讨了为什么要有职涯规划的意识、学生在大学不同阶段应完成的任务，并重点讲述了大学期间如何做好时间管理。

讲座的最后，盛老师指出大学生应该更加重视和关注自己以及身边同学的心理健康，当班级或寝室发现有同学遇到心理危机时，要及时与辅导员、班导师进行沟通并及时上报。校心理发展与健康管理中心永远是同学们最坚实的后盾。此次讲座在“每一位同学都能成长为最好的自己”的祝愿中完美落下帷幕。

(供稿/矫兴艳  编辑/陈立娟  审核/卢嘉鑫)